你加入復愁者聯盟嗎？

這集施以諾博士以一個講員重複講同一個笑話三次的故事開始，說明人們不會為同一個笑話笑三次，卻常為同一件事反覆生氣或憂愁。為避免成為「復愁者聯盟」成員，建議三個應對技巧：1.調整心態，接受某些事情可能與預期不同，也許日後回看反而是好事；2.避免在憂愁或憤怒時做重大決定，以免造成更糟的後果；3.不要在情緒低落時進行高消耗行為，如過度購物或飲食，以免陷入新的煩惱循環。